クレアチンHCLグミ

クレアチン塩酸塩 (HCL) は、クレアチン分子が塩酸基と化学的に結合したクレアチンの一種です。塩酸は有害に聞こえるかもしれませんが、摂取しても完全に安全な化合物です。

腸管におけるクレアチン HCL の透過性もクレアチン一水和物よりも優れています。クレアチンHCLは筋肉細胞により速く吸収されると言われているため、水分保持は心配する必要はなく、膨満感などのクレアチン一水和物の副作用も軽減されるはずです。

2 つの違いは、実際にどれだけ効果的に筋肉に到達するかにあります。理論的には、溶解性と吸収に関しては、クレアチン HCL の方が効率的です。これにより、副作用が少なく、より多くのクレアチンがより早く細胞に取り込まれるため、このフォームはより効果的になると言えるでしょう。

クレアチン一水和物によるローディング段階をすでに完了している場合は、問題なくクレアチン HCL の使用に切り替えることができます。ただし、クレアチンHCLとクレアチンモノハイドレートの投与量は異なるため、それに応じて投与量を調整する必要があることに注意してください。